Nutricion y salud
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Dic- 2020 -16 diciembre
La dieta del 2021
¿Te has puesto a pensar en cómo ha afectado este año a tus hábitos? Tu dieta no es más que la suma de tus hábitos, costumbres, tiempos, gustos y repetición diaria. En efecto, todos llevamos una dieta, así como todos llevamos una rutina. Sin embargo, este año ha venido a…
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Nov- 2020 -17 noviembre
¿Crees que tienes ansiedad por comer?
La gran mayoría de los pacientes siempre abordan la consulta con este inicial comentario: “mi problema es que tengo ansiedad por comer”. A pesar que existen los trastornos de alimentación como anorexia, bulimia, comedores compulsivos inclusive trastornos obsesivos compulsivos enfocados en los alimentos, la realidad es que la gran mayoría…
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Oct- 2020 -15 octubre
Comer cinco veces al día es innecesario
Seguramente has escuchado, leído o inclusive te han puesto planes de alimentación para “acelerar tu metabolismo”. Temo informarte que esto es falso, innecesario y de las causas principales por las que los pacientes fracasan a la hora de tener una estrategia realista de alimentación. El orden de los factores no…
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Sep- 2020 -15 septiembre
La testosterona ¿Exclusiva del hombre?
Por Dr. Marco Antonio Ríos Instagram: doctor.marcorios facebook: Dr Marco Antonio Ríos Podrías pensar que sólo el hombre tiene el monopolio de los beneficios de esta hormona, pero acaso sabes, ¿para qué sirve? En efecto, el hombre produce significativas cantidades de testosterona desde su adolescencia. El rango varía desde 200 ng/dl en…
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Ago- 2020 -15 agosto
Ayuno intermitente ¿Dieta milagro o ciencia anti-age?
Dr. Marco Antonio Ríos Instagram doctor.marcorios Facebook Dr. Marco Antonio Ríos ¿Pensarías que dejar de comer te ayudará a bajar de peso más rápido? ¿Por qué un gran número de personas con sobrepeso tienen el hábito de comer pocas veces al día y aún así acumulan grasa y problemas de salud? ¿Comer…
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Jul- 2020 -17 julio
Medicina Anti Age: ¿Vanidad o medicina preventiva?
Dr. Marco Antonio Ríos Instagram doctor.marcorios Facebook Dr. Marco Antonio Ríos ¿Cuántas personas no tienen la curiosidad de encontrar la fuente de la juventud? Muchas mujeres y hombres pueden llegar a sentirse juzgados cuando buscan verse o sentirse mejor. ¿Acaso es incorrecto luchar contra el efecto cronológico normal de la vida? o…
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