Versión de HTML Básico
Luis Díaz.
Rodrigo Tapia, Mirley Castillo, Melissa Rodríguez.
RicardoMartínez, AbrahamHochstrasser.
Iñaki Roza.
Ricardo Braun, Augusto Espinosa.
Bajo la instrucción de Iñaki Roza se realizó el Seminario
Cross Fit Fundamentals en las instalaciones deWodbox Cancún,
que se encuentra sobre la avenida Cumbres. Los asistentes
al seminario, que tuvo una duración demás de tres horas,
realizaron una serie de ejercicios para activar el cuerpo y
después escucharon con atención la interesante plática por parte
de Iñaki, quien les dijo que comer carne y vegetales, semillas
y nueces, algo de almidón y nada de azúcar es suficiente para
mantener el nivel de intensidad en el entrenamiento sin acumular
grasa corporal. Cross Fit es un sistema de acondicionamiento
físico y fuerza basado en ejercicios constantemente variados,
con movimientos funcionales y ejecutados a alta intensidad.
Iñaki expresó que Cross Fit es el programa de entrenamiento de
academias de policía de élite y equipos de operaciones tácticas,
unidades militares, campeones de artes marciales y centenares
de profesionales y atletas alrededor del mundo.
COORDENADAS
Fecha:
Domingo 20
de mayo.
Hora:
13:00 horas.
Punto de
embarque:
Wodbox Cancún.
Seminario Cross Fit Fundamentals
Reporte de navegación:
Bitá
cora
Roberto Rueda, Héctor Hernández.
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